阴道炎是一种炎症，会引起阴道灼痛、瘙痒、分泌物异常等症状。以下是缓解阴道炎灼痛的方法：
1. 多饮水：饮水能够有效帮助排出体内的毒素，促进身体的新陈代谢，从而缓解阴道炎的灼痛症状。
2. 保持干燥：阴道潮湿容易滋生细菌，加重阴道炎症状，因此要保持外阴干燥。
3. 穿宽松透气的内裤：穿紧身内裤会导致阴道潮湿，容易引起阴道炎，因此要选择宽松透气的内裤。
4. 避免使用刺激性药物：如药用皂、香皂等会刺激阴道部位，进而导致炎症反应加重，应尽量避免使用。
5. 清洁私处：每日清洗私处，并使用专用清洁剂清洗外阴，但应避免将清洁剂进入阴道内部。
6. 注意个人卫生：如尽量避免性生活、使用卫生巾等可能刺激阴道部位的行为。
7. 按医嘱使用抗菌药物：如果阴道炎症状较严重，应及时就医，按医嘱使用抗菌药物进行治疗。