焦虑症的睡眠障碍表现包括:
1. 入睡困难:在床上躺着无法入睡,思绪纷乱,即使感到疲倦也难以入睡。
2. 失眠:睡眠浅,易于醒来,多次夜醒,或难以重新入睡。
3. 早醒:提前醒来,并且无法再次入睡。
4. 噩梦:频繁出现的恶梦,导致醒来后感到恐惧或不安。
5. 睡眠中断:睡觉中突然醒来,难以再次入睡。
6. 睡眠质量下降:虽然时间上没有问题,但是仍然感到疲倦和精力不足。
7. 昼夜节律失调:昼夜颠倒,无法控制睡觉的时间。
8. 紧张睡眠:入睡时担心事情的发生,导致无法放松。
9. 不安的睡眠:入睡后常常被焦虑的思绪醒来,或者在梦中表现不安和惊醒。
10. 睡眠缺乏恢复性:睡眠时间不足,无法达到充分的休息。
这些表现可能会导致焦虑者在白天感到疲倦、情绪低落、注意力不集中、易怒等问题。