得了睾丸炎需要注意以下事项：
1.避免性生活或者使用安全套，以减少病原体扩散。
2.保持睾丸区域的干爽和清洁，适当清洗，避免滋生细菌。
3.避免不良习惯，如抽烟、饮酒等，这些不仅会引起内分泌失调，影响免疫力，也会加重炎症的程度。
4.避免穿紧身裤和内衣，以避免勒紧睾丸，造成更多的疼痛和不适。
5.按照医生的建议进行治疗，定期去医院复查，治疗期间不要停药和乱用药，避免影响疗效。
6.注意营养和休息，保持充足的睡眠和饮食，增强体质和免疫力。
7.避免长时间缺氧的情况，如骑车、长时间坐电脑前等，这样能够减少局部温度的升高，缓解疼痛。