打哈欠并不一定是脑血栓的症状，可能是其他原因引起的。如果您担心自己可能有脑血栓，请及时就医并进行相应的检查，如CT、MRI等。下面是一些减少脑血栓风险的建议：
1.保持良好的生活习惯：戒烟、限酒、保持适度的运动。
2.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、蛋白质食物，少吃油炸、高糖、高盐、高脂肪食物。
3.注意身体健康：控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，定期体检。
4.避免长时间的静坐：长时间的久坐会增加血栓形成的风险，应适当活动身体。
5.注意防止意外伤害：避免剧烈运动或高风险的体育活动，车辆驾驶中注意安全驾车。