当你的妻子出现产后抑郁症的症状时，作为丈夫有几点你可以说或做的事情来帮助她：
1. 表示支持和理解：告诉她你理解她的感受，并且支持她的感受和经历。让她知道你愿意和她一起面对并度过这个困难的时期。
2. 鼓励专业帮助：鼓励她寻求专业的医疗帮助，比如咨询医生或心理健康专家。提醒她产后抑郁症是一种常见的病症，可以通过适当的治疗和支持得到缓解。
3. 协助分担责任：提供帮助处理家务事项和育儿责任，这样可以减轻她的压力。组织时间表和家庭任务，以便夫妻都参与其中。
4. 倾听和沟通：给予她足够的时间和空间来倾诉她的感受，做一个耐心的倾听者。用温和的语气和在适当的时机与她进行沟通，以便了解她的需求和帮助她找到解决问题的方法。
5. 打造支持网络：帮助她建立支持网络，例如加入产后抑郁症支持群体或与其他经历过类似情况的人联系。这种社交支持可以帮助她意识到她不是独自面对这个问题，也可以为她提供实用的经验和支持。
最重要的是，作为丈夫，要记住产后抑郁症不是她的错，也不是你的错。它是一种临床疾病，并且可以通过合适的治疗和支持得到解决。与妻子一起面对这个问题，提供支持和理解，可以极大地帮助她克服这个困难的时期。