月经不调和乳腺增生是有一定关联的。月经不调会导致雌激素和孕激素水平的不平衡，过多的雌激素会促进乳腺增生的发生。乳腺增生是指乳腺组织增加或发生良性的结节，常常出现在女性的月经期前或经期期间，因此可以认为月经周期的变化与乳腺增生的发生有关。同时，如果乳腺增生发展较严重，还可能导致月经不调。因此，保持良好的生活习惯和规律的生活作息，以及注意饮食营养搭配，可以帮助减缓或预防月经不调和乳腺增生的发生。同时，如果出现不适症状，如乳房肿胀、疼痛等，一定要及时就医。