阴道炎症状缓解的方法包括：
1. 规律的生活和良好的饮食习惯，避免过度疲劳和情绪疲惫等因素。
2. 保持阴部清洁，每日最好使用温水清洁外阴部，调节内衣宽松透气，让阴部保持干燥。
3. 避免葡萄糖酸乳杆菌等有益菌受到破坏的激素药剂和化学防腐剂等物质。
4. 少用湿度大的沐浴露，使用pH值在5.5左右的背不酸性沐浴露。
5. 多喝水，提高身体免疫力，如若发现阴道有异常情况，应及早去医院检查。