盆腔炎是由多种微生物感染引起的盆腔脏器、淋巴组织及其周围组织炎症，疼痛是盆腔炎比较常见的症状之一。以下是缓解盆腔炎疼痛的方法：
1. 按医生处方正确服用抗生素和其他药物。
2. 保持良好的卫生习惯，包括每天沐浴并保持干燥清洁。
3. 避免性行为以及其他促进感染的活动，直到病情好转。
4. 使用热水袋或热敷盆腔区域以缓解疼痛。
5. 避免搬重物和剧烈运动，尽可能保持休息。
6. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并饮用足够的水。
如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医并接受治疗。