对于轻微的焦虑症，是否需要治疗取决于其对个人生活质量和功能的影响。一般来说，如果焦虑症严重影响了个人的工作、人际关系、日常生活或身体健康，建议寻求治疗。
治疗焦虑症的方法可以包括心理疗法、药物治疗或两者结合。心理疗法通常是首选的治疗方法，包括认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy， CBT）、心理动力疗法（Psychodynamic therapy）等。药物治疗一般由专业的医生根据病情决定是否需要。
此外，还有很多自我管理和生活方式的方法可以帮助缓解焦虑，如适当的锻炼、良好的睡眠、饮食调整、深呼吸练习、放松技巧等。
无论焦虑症轻微与否，重要的是及时寻求专业的帮助和支持，以获得适当的治疗和管理策略。