包皮过长和包茎的危害包括：
1. 导致性功能障碍：包皮过长或包茎会对性功能产生不良影响，可能导致勃起障碍、性交困难等问题。
2. 容易发生炎症感染：包皮过长会导致包皮下的细菌滋生，容易导致包皮炎、龟头炎等感染性疾病。
3. 影响个人卫生：包皮过长或包茎容易积累污垢、细菌等，不利于个人卫生。
4. 增加癌症风险：包皮过长可能会增加包皮癌的患病风险。
因此，如果有包皮过长或包茎的情况，应该及时到医院进行治疗，以避免以上的不良影响。