预防宫颈炎的方法包括：
1.保持良好的卫生习惯，每天清洁外阴部和阴道。
2.与固定的伴侣保持性生活，避免与多个性伴侣发生性行为。
3.使用安全套以减少性传播疾病的风险。
4.避免使用过多的荷尔蒙药物或口服避孕药。
5.将阴道洗液、化妆品、香皂、洗澡时使用的刷子等卫生用品使用得当。
治疗宫颈炎的方法包括：
1.使用抗生素治疗，抑制细菌感染。
2.使用局部消炎药和止痛药缓解症状。
3.针对病因，进行具体治疗，如抗真菌治疗、抗病毒治疗等。
4.在医生的指导下进行支持性治疗，如卫生护理和生活方式改变等。
5.进行手术治疗，如宫颈锥切术、宫颈环扎术等。