病毒性鼻窦炎的恢复时间因个体差异而异，通常在1-2周内会自行痊愈。在此期间，可以通过休息、饮食调理和保持充足的水分来加速康复过程。如果症状持续超过2周或出现严重症状（如高热、剧烈头痛、严重面部疼痛等），建议咨询医生寻求进一步的治疗建议。