包皮龟头炎是男性常见炎症之一，如果患上包皮龟头炎，可以采取以下几种方法：
1.保持个人卫生习惯，勤洗澡，保持龟头部位清洁。
2.避免使用过多香皂、沐浴液等刺激性品，以免加重炎症。
3.对于轻度炎症，可以使用消炎药膏涂抹治疗。
4.对于严重炎症，应去医院就诊，接受合适的治疗，如口服抗生素、局部用药等。
5.对于反复发作的炎症，可能需要进行手术治疗，如包皮环切术等。
总之，包皮龟头炎是一种常见的炎症，及时就医是最好的选择。