产后抑郁症是一种常见的心理疾病，对产妇和新生儿健康都有影响。产妇应该积极应对抑郁症，以下是一些常见的方法：
1. 寻求专业帮助：如果产妇感到情绪低落、焦虑或抑郁，应该及时寻求专业帮助，如心理医生或医生等。
2. 管理压力：产妇可能面临睡眠不足、照顾新生儿的压力等，应学会自我放松、减轻压力的技巧。可以通过良好的饮食、锻炼、休息等方式来缓解压力。
3. 建立支持系统：产妇可以和家人、朋友或同龄妈妈联系，分享彼此的经历和感受。有一个支持系统可以帮助产妇感到更加支持、理解和安慰。
4. 维持良好的生活习惯：产妇可以通过健康的饮食、适当的运动、保持良好的睡眠习惯等方式来维持身心健康。
5. 参加产后恢复课程: 可以参加产后恢复课程，与同龄的产妇增进互相间的交流与情感连结，同时还可以在具有专业知识指导下寻找助力。
总的来说，产妇需要多关注自己的情绪变化，采取积极的措施应对抑郁症。同时，也需要家人和社会的支持和帮助，从而更好地应对产后抑郁症。