宫颈炎的主要预防措施：
1.注意个人卫生。保持外阴干燥清洁，勤换内裤和卫生巾。
2.减少频繁地更换伴侣。
3.使用安全、卫生的避孕措施，如避孕套等。
4.避免使用对宫颈有刺激作用的化学品，如洗液、香皂、润滑剂等。
5.避免泡温泉、洗浴中心、公共浴池等场所，因为这些地方的水可能不卫生。
6.正确治疗性病和尿路感染等疾病，以免引起宫颈炎。
7.保持良好的生活习惯，尽量避免过度疲劳、情绪波动等不良影响健康的因素。