冬天鼻窦炎反复发作可能是因为寒冷、干燥的天气导致鼻腔黏膜干燥，从而容易发炎。以下是一些可能有助于减轻鼻窦炎的方法：
1. 保持室内空气湿润：使用加湿器可帮助增加室内空气中的湿度，减少鼻腔黏膜的干燥。
2. 多喝水：足够的水分有助于保持鼻腔黏膜的湿润，减少发炎的机会。
3. 避免过度暖气：室内暖气过度加热会使空气变得非常干燥。尽量将温度保持在适宜范围，避免过多的暖气。
4. 规律按摩：用手指在鼻梁两侧轻按和揉搓，有助于促进鼻腔的血液循环，缓解鼻窦炎的症状。
5. 适当锻炼：多进行适当的有氧运动可以增强身体免疫力，降低鼻窦炎发作的概率。
如果上述方法无效，建议尽早就医，以获得专业的诊断和治疗方案。医生可能会推荐一些鼻腔冲洗、抗生素或其他药物来减轻症状并预防发作。在治疗过程中要遵循医生的建议，并养成良好的生活习惯以提高免疫力。