对于有雀斑的人，在外出时需要注意以下问题：
1. 防晒：因为雀斑的产生与阳光有关，所以在外出时要注意使用防晒产品，避免紫外线的伤害。
2. 遮盖：可以使用遮瑕膏等化妆品来遮盖雀斑，但不要因此过度化妆，因为过度化妆会加重肌肤负担，导致肌肤问题。
3. 护肤：保持肌肤的清洁和保湿，可以有效减缓雀斑的产生。
4. 注意饮食：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬果，有助于减缓雀斑的产生。
总的来说，要注意保护皮肤，避免日晒，遮盖雀斑，定期护肤，保持健康的饮食习惯。