1. 休息：合理的休息是治愈感冒和缓解症状的重要方法。
2. 多饮水：喝足够的水和其他液体，保持身体充足的水分和液体，可以帮助稀释体内的黏液，加速排出体内的细菌和病毒。
3. 热水浴：热水浴可以缓解肌肉疼痛和不适感，同时改善血液循环。
4. 清鼻塞：可以用盐水鼻液、氧化锌鼻液等药物，或者热水蒸气，可以缓解鼻塞和鼻炎症状。
5. 药物治疗：可选择适当的解热镇痛药、感冒药等缓解症状。
6. 饮食调理：多吃一些富含维生素C、D等的食物，增加身体免疫力，促进康复。
注：如果病情严重或无法缓解，建议就医。