包皮龟头炎是男性常见的一种炎症，它会引起龟头红肿、疼痛、瘙痒、排尿困难等症状，给患者带来很大的不适。以下是几种控制和预防包皮龟头炎的方法：
1.保持良好的卫生习惯。每天洗澡，包皮下面要仔细清洗，除去可能隐藏的细菌和病毒。
2.避免过度清洗。过度清洗会破坏龟头的天然保护层，导致细菌感染。
3.避免过度摩擦。摩擦过度会导致龟头受损，抵抗力下降。
4.穿宽松的内裤和衣物。宽松的衣服和内裤可以让皮肤呼吸，保证通风，防止细菌感染。
5.避免过度性交。过度性交会使龟头受损，导致细菌感染。
6.及时治疗。一旦出现了包皮龟头炎，要及时寻求医生的帮助治疗，不要耽误治疗。
总之，首要的是保持好的个人卫生习惯，注意身体保健，避免细菌感染，确保身体健康。