鼻窦炎手术后，鼻涕多可能是手术后的正常反应，也可能是手术治疗没有完全消除鼻窦炎的原因。在这种情况下，你可以尝试以下方法：
1. 挤压鼻涕：使用纸巾或面巾纸轻轻挤压鼻涕，以减少不适感。
2. 清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洗器清洗鼻腔，帮助清除额窦中的黏液，减少鼻涕的产生。
3. 避免过度用力擤鼻：过度用力擤鼻可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻涕增多。使用轻柔的方式擤鼻，避免过度用力。
4. 遵循医嘱：严格遵循医生的建议，按时服用处方药物，以控制鼻窦炎的症状。
5. 避免过敏原：如果你知道某些物质触发你的鼻窦炎症状，尽量避免接触这些物质，如花粉、灰尘等。
6. 就医复诊：在手术后的恢复期间，定期复诊医生，确保鼻窦炎得到充分治疗和恢复。
如果你的鼻涕过多且持续时间较长，建议及时咨询医生，以了解更准确的原因，并获得更具体的治疗建议。