如果您有后脑勺偏头痛，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 休息：找一个安静、舒适的环境，放松身体和大脑。
2. 应用热敷或冷敷：将热敷物或冷敷物放在疼痛区域，这可能有助于减轻疼痛。
3. 按摩：试着轻轻按摩头皮和颈部以减轻紧张和压力。
4. 避免诱因：避免触发头痛的因素，例如光线刺激、嘈杂的声音或饮食中的某些食物和饮料。
5. 调整姿势：保持正确的坐姿，避免长时间低头或过度用眼。
6. 喝足够的水：缺水可能导致头痛，确保每天喝足够的水。
7. 避免过度用药：过多地使用止痛药可能导致头痛的反弹。
如果您的头痛持续时间过长或频繁发作，或者伴随其他严重症状，建议咨询医生以获得更具体的建议和治疗方法。