抑郁和乳腺增生是两种不同的疾病，有不同的症状和治疗方法。可以通过以下几个方面进行区分：
1. 症状表现：抑郁常表现为情绪低落、失眠、疲劳、自责、焦虑等；乳腺增生则表现为乳房胀痛、肿块、分泌物等。
2. 体征检查：乳腺增生通常需要通过体检、超声、乳腺X线等检查来确定；而抑郁则需要通过心理评估、医学检查和问诊等方式确定。
3. 治疗方法：抑郁症常用的治疗方法包括心理治疗和药物治疗；乳腺增生则需要手术治疗或药物治疗。
总之，抑郁和乳腺增生是两种不同的疾病，要通过症状、体征检查和治疗方法来进行区分。如果你有相关症状，建议咨询相关医生进行诊断和治疗。