乳腺增生是一种常见乳腺病，通常由于内分泌失调、情绪压力、生活习惯等因素引起。中医认为乳腺增生多由气滞、血瘀、湿滞等病理变化引起，治疗应以活血化瘀、调理气机、祛湿化痰为主。具体治疗方案需要根据病情和个人体质的不同而定，建议您可以遵医嘱进行相应治疗并通过一些调节生活方式来缓解病情，如注意饮食健康、保持良好的心态和充足的睡眠等。同时，定期进行相关检查和体检，以便及时发现病情变化，确保身体健康。