以下是预防宫颈炎的建议：
1. 维持良好的个人卫生习惯，如每天清洗外阴部、更换卫生巾或护垫等。
2. 避免不洁性行为和频繁更换性伴侣。
3. 注意减少使用阴道冲洗剂、润滑剂等化学药品。
4. 让身体保持充足的营养和充足的水分摄入。
5. 定期参加检查，包括普通妇科检查和宫颈抹片检查，以及其他有关妇女健康的检查。据医师建议做出相应的预防性策略，如接种宫颈癌疫苗等。
6. 尽可能避免过度的精神压力以及保持良好的生活习惯，如不抽烟、不饮酒等。