慢性盆腔炎的治疗方案包括药物治疗和生活方式改变两个方面：
药物治疗：
1. 抗生素治疗：选择敏感的抗生素，如氨苄西林、头孢菌素、阿奇霉素等。应该按照医生的建议严格按时服用，治疗时间一般为7-14天。
2. 抗炎药物：如布洛芬、非甾体抗炎药等，可缓解盆腔炎的疼痛和炎症。
3. 减轻疼痛：可使用类似水杨酸乙酯的药物，如阿司匹林、吗啡等，减轻因疼痛引起的不适。
生活方式改变：
1. 维持个人卫生：保持外阴部清洁，使用专门的清洁剂。
2. 饮食调理：少吃油腻、辛辣等食品，多吃清淡、蔬菜、水果等。
3. 保持适度锻炼：适度运动有助于改善盆腔血液循环，缓解疼痛。
4. 避免过度劳累：长时间久站、久坐会导致盆腔充血，诱发盆腔炎。
总之，慢性盆腔炎需要综合治疗，药物治疗和生活方式改变是结合的治疗方式，根据病情程度和病因的不同灵活选择治疗方案。一旦感觉不适应及时看医生，尽早确定病因，有针对地治疗。