鼻窦炎引起的鼻音一般是由于鼻塞、鼻腔堵塞等原因造成的。下面是一些帮助减轻鼻窦炎引起的鼻音的方法：
1. 保持鼻腔通畅：使用盐水漱口或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于减轻鼻塞情况。
2. 使用保湿剂：通过使用保湿的鼻滴或鼻喷剂来保持鼻腔湿润，减少鼻塞和鼻音。
3. 使用蒸汽：进行热水蒸气吸入或者热敷，有助于舒缓鼻腔的堵塞和减轻鼻音。
4. 避免过敏原或刺激：尽量避免与过敏原接触，如花粉、灰尘和宠物毛发等，以减少过敏反应。
5. 饮食健康：保持良好的饮食习惯，增加水分摄取，多喝温水有利于水分代谢。
6. 避免过度用药：避免过度使用鼻腔喷雾剂或药物，以免造成鼻塞反弹或其他副作用。
如果鼻音严重影响生活质量，建议咨询医生或耳鼻喉科专家获得更专业的治疗建议。