鼻窦炎是指鼻腔附近的空腔（鼻窦）发生炎症。以下是一些建议以缓解鼻窦炎的症状：
1.药物治疗：常用的药物包括抗生素、抗过敏药物和鼻用类固醇喷雾。抗生素可用于治疗鼻窦炎的细菌感染，而抗过敏药物和鼻用类固醇喷雾可减轻过敏引起的鼻窦炎症状。
2.保持鼻腔湿润：使用盐水洗鼻或鼻腔喷雾，有助于清洁鼻腔，减少炎症和缓解鼻塞。可以使用市售的鼻腔喷雾器或鼻洗器，也可以自制盐水洗鼻。
3.保持室内湿润：使用加湿器或放置水碗等方式，保持室内空气湿润，有助于减轻鼻窦炎症状。
4.喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于为身体提供足够的水分，减少鼻腔内部的干燥。
5.避免过敏原：尽量避免与个人过敏原接触，如花粉、宠物毛发、尘螨等。如果无法避免，可以考虑使用过敏药物来缓解症状。
6.注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如定期锻炼、合理饮食、充足睡眠等，有助于增强免疫力和减少鼻窦炎的发作。
请注意，以上建议仅供参考，鼻窦炎症状严重或不缓解时，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。