如果您被诊断出了宫颈炎，应该立即采取以下步骤：
1.遵循医生的治疗建议：医生可能会建议您进行药物治疗、手术治疗或其他治疗方式。您应该尊重医生的建议，并积极配合治疗。
2.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内裤，避免过度使用化妆品或卫生巾等可能会刺激私处的产品。
3.调整饮食：宫颈炎和身体免疫力下降有关，因此建议您多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，远离辛辣刺激性食物，避免熬夜、抽烟及饮酒等不良生活习惯。
4.避免性生活：宫颈炎的主要原因就是病毒感染，生活中尽量避免性行为。
5.注意预防：勤换内裤并保持身体清洁、穿透气性好的棉质内裤等，以及性生活安全、定期体检和宫颈癌筛查等都是预防宫颈炎的措施。