对于鼻窦炎这类疾病，一般情况下，如果是轻度的鼻窦炎，可以通过自身的免疫机制和一些基本的保健措施来缓解症状，例如：
1. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水洗鼻或者蒸气吸入可帮助清洁鼻腔，减少炎症。
2. 保持适当湿润环境：保持室内空气湿润，避免干燥的环境刺激鼻腔。
3. 使用去鼻塞药物：但是要注意，只可短期使用，避免依赖性。
4. 避免过敏源：如尘螨、花粉等。
5. 加强免疫力：保持良好的睡眠、均衡饮食，增加体育锻炼等。
然而，严重的鼻窦炎还是需要及时治疗，主要原因有以下几点：
1. 高热、剧烈头痛、面部水肿等严重症状。
2. 症状持续严重并且长时间无缓解。
3. 频繁复发。
4. 病程长时间超过2周。
在这些情况下，建议及时就医，由医生根据病情进行评估并提供相应的治疗方案。