口干是焦虑症的一种常见症状，可以尝试以下方法缓解：
1. 饮水：喝足够的水有助于缓解口干。保持身体充足的水分可以减少焦虑症状的发作。
2. 避免刺激物：避免摄入咖啡因、酒精、尼古丁等刺激物，这些物质会使口干症状加重。
3. 常嚼口香糖或含有薄荷的糖果：这些可以刺激唾液腺分泌，缓解口干。
4. 使用口腔喷雾或润喉糖：口腔喷雾和含有蔗糖醇成分的润喉糖有助于缓解口干症状。
5. 做深呼吸和放松练习：深呼吸有助于缓解焦虑，同时帮助身体恢复平静，减少口干症状。
6. 寻求专业帮助：如果口干症状严重且影响日常生活，建议咨询医生或心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
重要提示：以上方法仅为参考，如果你有焦虑症状或其他健康问题，建议咨询医生或心理健康专家以获得正确的诊断和治疗。