乳腺增生或小叶增生的治疗需要根据具体情况而定，一般分为药物治疗和手术治疗两种方法。
药物治疗包括：
1.中药治疗：常用的中药有逍遥丸、三七络血丸、乳腺宁片等。
2.药物治疗：口服雌激素受体调节剂，如炔雌醇等药物，可以缓解症状。
手术治疗包括：
1.针刺泵浦抽吸术：利用针头将乳腺导管内的液体抽出，缓解疼痛等症状。
2.乳腺微创手术：通过局部麻醉，经小切口或穿刺的方式，切除病变组织，既可以发现病理类型，也可以避免产生瘢痕。
需要注意的是，在治疗过程中要注意饮食、作息规律，避免长时间使用避孕药和抗生素等药物。同时也要保持心情愉快，避免紧张焦虑的情绪，增强身体免疫力。