慢性宫颈炎和囊肿是女性常见的妇科疾病。建议您及时去医院就诊，接受专业医生的治疗。
针对慢性宫颈炎，可以采取以下治疗措施：
1. 抗生素治疗：如果是由细菌感染引起的，可以口服或者局部使用抗生素。
2. 局部清洗：每日用清洁溶液清洗外阴及阴道口，保持局部卫生。
3. 药物治疗：口服或者局部使用药物，如消炎药、镇痛药、抗炎药等。
4. 改变生活习惯：避免性生活、盲目使用洗液和卫生巾等会刺激阴道和宫颈的物品。
针对囊肿，通常需要手术切除。手术后需要注意恢复，建议避免过度活动、紧张的工作和运动，以免影响伤口愈合和恢复。
总之，对于慢性宫颈炎和囊肿，及时就医，接受专业治疗非常重要。同时，保持卫生习惯，注意生活细节也有助于预防和避免这些疾病的发生。