鼻窦炎晚上堵住的情况可能令人不适以及影响睡眠。以下是一些建议来缓解堵塞感和改善症状：
1. 睡觉时，使用多个枕头来抬高头部，有助于改善鼻子通气。
2. 在床头放置加湿器或使用蒸汽器，增加空气湿度，减少鼻腔内的干燥，有助于减轻堵塞感。
3. 使用盐水喷雾或鼻腔清洗溶液，用于冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和减轻鼻子堵塞。
4. 尝试使用鼻通气带或类似产品，帮助扩张鼻腔，增加空气流通。
5. 避免过度使用鼻子喷雾剂或药物，这可能导致药物依赖性或反弹性堵塞。
6. 咨询医生，了解是否有其他适用的治疗方法，例如鼻腔肥大手术等。
如果症状持续严重或影响睡眠质量，请咨询医生进行进一步评估和治疗建议。