鼻窦炎手术后出现咽炎需要进行适当的护理以促进康复。以下是几种方法可供参考：
1. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，尽量选择软食和温热食物。增加摄入维生素C和蛋白质，帮助加强免疫力。
2. 喝足够的水：保持身体充分的水分摄入，有助于稀释咽部分泌物，减轻炎症。
3. 漱口：用温盐水进行漱口能有效减少咽炎症状和不适感。将1茶匙盐溶于240毫升温热水中，每天漱口数次。
4. 避免刺激物：尽量避免吸烟、喝酒或吃辛辣食品，因为这些刺激物会加重咽炎症状。
5. 温湿化疗法：可以通过使用加湿器或热水蒸汽来提高空气湿度。保持适当湿度的环境可舒缓咽部炎症。
6. 定期复查：咽炎症状持续或加重时，应及时复查医生，以便进行进一步治疗。
请注意，以上方法仅供参考。对于具体护理要求，建议咨询医生或专业护理人员，以根据个人情况制定合适的护理方案。