首先，未婚女性需要保持良好的卫生习惯，包括每天清洗外阴部，避免使用刺激性化妆品和洗浴产品，保持身体的卫生和干燥。
其次，可以采取以下措施来治愈宫颈炎和阴道炎：
1.药物治疗：到医院或诊所就诊，医生会根据症状和检查结果开具药物治疗，如抗生素、消炎药、抗真菌药等。
2.保持充足睡眠：充足的睡眠可以帮助机体健康，增强免疫力，有助于宫颈炎和阴道炎的治愈。
3.饮食调理：少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃有益健康的蔬菜、水果和粗粮等，增加营养物质的摄入，帮助身体恢复健康。
4.多喝水：多喝水有助于体内毒素的排泄，保持身体的健康和干燥。
5.注意性生活的卫生：采取卫生的性生活方式，避免频繁更换性伴侣，避免性生活过度刺激和损伤宫颈和阴道。
总之，宫颈炎和阴道炎的治疗需要注意身体修养和卫生习惯的调理，同时积极接受医生的诊断和治疗。