1. 饮食调摄：避免食用辛辣、油腻、刺激性食品，多吃易于消化、富含蛋白质、维生素的食物。平时应保证饮食均衡、规律，尽量避免过饥过饱。
2. 生活方式调整：减少吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，不要过度疲劳，注意情绪调节，避免情绪激动。
3. 适度运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃消化。可以选择散步、慢跑、游泳等低强度的运动，但要避免剧烈运动或劳累过度。
4. 预防复发：制定合适的生活和饮食习惯，定期体检，遵医嘱治疗，注意体重控制，避免暴饮暴食和过度辛辣刺激食品，等等。
总之，肠胃病治愈后需要注意养护和坚持长期的调护。定期复查，根据医生建议饮食调节和生活方式调整，健康饮食、科学运动等都是有助于保持健康的重要因素。