1. 减少与感染者接触：避免与感染了感冒病毒的人接触，尤其是在冬季，人们往往会因远离寒气而挤在狭小的空间中，容易传染疾病；
2. 做好个人卫生：勤洗手，尤其是接触公共场所的物品后，要及时洗手，避免将手上的细菌、病毒带入口鼻；
3. 锻炼身体：经常运动可以提高身体免疫力，在一定程度上减少感冒的概率；
4. 保持室内通风：让室内空气流通可以降低感染疾病的风险；
5. 补充营养：适当补充维生素和矿物质可以增强身体免疫力，预防感冒；
6. 睡眠充足：无论何时都要保证充足的睡眠，好的睡眠可以促进身体的恢复和免疫力的提升。