轻度宫颈炎和阴道炎的治疗方法如下：
1.口服或经阴道使用抗生素，如甲硝唑、克拉霉素等，以杀灭细菌或寄生虫。
2.使用消炎药物，如磺胺类药物、丝裂霉素等。
3.改善生活习惯，如不使用香皂、去除性生活器具、保持私处清洁，并避免过度洗涤。
4.增加益生菌和维生素C的摄入，以帮助维持身体免疫系统的健康。
5.进行物理治疗，如阴道洗液、激光治疗、电针对穴位等。
需要注意的是，在使用药物的同时，应注意遵循医生的建议，并一定要按时服药，防止病情复发。