盆腔炎是一种女性疾病，常常会伴随着腰疼。以下是一些建议：
1. 就诊医生：首先，建议就医专业医生。医生通常会根据症状和体征进行体检和检查，从而确定盆腔炎的诊断。
2. 应该正常治疗盆腔炎，通常包括以下方面：使用抗生素和其他药物来消除感染；服用止痛药缓解疼痛；静养一段时间以给予身体充分的机会来恢复健康。
3. 热敷：另外，盆腔炎和腰疼可以通过局部热敷来缓解疼痛，促进血液循环和减少炎症。
4. 饮食调理：还应该注意饮食调理，避免刺激性食物，防止过度摄入热性食物引起再次感染。
5. 加强睡眠：盆腔炎患者应该强化休息，保证充足的睡眠和合理的作息。
以上，仅供参考，最好以医生为准。