荨麻疹是身体过敏反应产生的皮肤病，如果您患有荨麻疹，可以尝试以下方法：
1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽可能避免接触会引起荨麻疹的物质。
2. 冷敷：用冷敷物敷在发生荨麻疹的部位，可以缓解瘙痒和肿胀。
3. 抗组胺药物：比如氯雷他定、西替利嗪、盐酸氯苯那敏等抗组胺药物可以减轻瘙痒和红肿。
4. 激素类药物：对于严重的荨麻疹，医生可能会开具激素类药物，如肾上腺皮质激素，但要注意激素类药物不能长期使用。
5. 非激素类药物：如免疫抑制剂、免疫调节剂等，需要在医生的指导下使用。
6. 祛湿排毒：中医认为荨麻疹往往与体内湿气过多有关，可考虑使用祛湿排毒的中药或食疗。
如果荨麻疹症状较轻，可以尝试自我调理和药物治疗；如果症状严重或反复发作，建议及时就医咨询医生的意见和诊治方案。