荨麻疹眼睛肿了可以采取以下方法消肿：
1. 冷敷：用冷水浸湿毛巾，轻敷在双眼上，每次15-20分钟，每天多次。
2. 抗组胺药物：可以口服或眼部滴液使用抗组胺药物，如茶苯海因、扑尔敏等，减轻眼睛肿胀的症状。
3. 避免过敏原：如有已知的过敏原，应尽可能避免接触，减少过敏反应的发生。
4. 洗眼：用生理盐水、矿泉水或温开水冲洗眼睛，去除可能引起过敏的物质。
5. 照顾眼部皮肤：荨麻疹常常导致皮肤干燥，应加强保湿，保持眼部皮肤的柔软和润滑。可以使用凡士林、润肤霜等涂抹于眼周。
如果以上方法无效或症状加重，应及时就医。