荨麻疹是一种皮肤过敏反应，通常表现为瘙痒、红肿、发痒和皮疹等。注意以下几点可以帮助您处理荨麻疹：
1. 避免过敏原：尝试找出可能引起荨麻疹的食物、药物或其他物质，并尽量避免接触它们。
2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡或应用刺激性化学品，这可能会使情况更加恶化。
3. 保持皮肤清洁：避免长时间不洗澡和清洗衣物床上用品，可减少对皮肤的刺激。
4. 关注药物治疗：如果您有荨麻疹，医生可能会开具抗组胺药物，以缓解症状。遵医嘱使用药物，不要自行停药。
5. 纠正不良生活习惯：过度疲劳、饮食不规律、紧张、焦虑、情绪激动等，是荨麻疹的常见病因，需改变不良生活习惯，调整心态，以减少荨麻疹的发生。
如果您的荨麻疹持续时间较长或症状加重，请及时就医咨询。