荨麻疹是一种常见的过敏反应，可以通过以下方法缓解症状：
1. 避免接触过敏原。如果您知道荨麻疹是由某种物质引起的过敏反应，请尽量避免接触该物质。
2. 服用抗过敏药物。医生可能会建议您使用抗组胺药物（如扑尔敏、氯雷他定等）或类固醇药物来缓解症状。
3. 应用冷敷物品。将湿毛巾或冷水橡胶布贴在荨麻疹区域可缓解瘙痒和肿胀。
4. 注意生活习惯。避免大量饮酒、吃辣椒、烟、咖啡等会加剧症状的食物或药品。
5. 如症状严重或持续不退，请及时就医。医生可能会做进一步的诊断和治疗，例如推荐皮肤针刺试验、给予激素治疗等。