1. 接种风疹疫苗：接种风疹疫苗是最有效的预防风疹感染的方法。建议所有女性在怀孕前接种风疹疫苗，并保持好免疫状态。
2. 避免接触病毒：尽量避免接触与感染风疹有关的人群，特别是孕妇、儿童以及患有风疹的人。
3. 维持良好卫生习惯：注意勤洗手、保持环境清洁卫生，以避免感染病毒。
4. 按医生建议处理相关疾病：若需要治疗相关疾病，一定要按医生的建议进行，不可任意用药，以避免影响免疫系统的正常运作。
5. 健康生活方式：准妈妈应保持健康的生活方式，遵循健康膳食、避免过度疲劳、适度运动等原则，提高自身免疫系统的抵抗力。