荨麻疹是一种皮肤病，可以通过以下方法缓解：
1. 避免接触过敏原：如果已知过敏原，尽量避免接触，以防复发。
2. 冷敷：可以用湿毛巾冷敷患处，以缓解瘙痒和肿胀。
3. 避免刺激性食物：口服过敏药物之外，也可以避免刺激性食物，如酒精、辛辣食物等对过敏造成负面影响。
4. 口服抗过敏药物：可以口服抗组胺类药物缓解荨麻疹的症状。
5. 局部涂抹抗瘙痒药物：如在患处局部涂抹含有抗瘙痒药物的药膏，有助于缓解症状。
请在医生的指导下适当采取药物治疗。