荨麻疹的保守治疗包括以下几个方面：
1. 避免接触过敏原：荨麻疹一般是由过敏原引起的，如食物、药物、花粉、动物毛发等，患者应尽量避免接触过敏原，有时需要通过皮肤测试或血液检查来确定过敏原。
2. 避免刺激因素：避免暴露在阳光下、寒冷、热浴、紧身衣服、擦洗等刺激性因素下，以减轻皮肤瘙痒、疼痛等症状。
3. 使用抗过敏药物：如口服或外用抗组胺药、类固醇等药物，可有效缓解皮肤痛、痒等不适感。
4. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，不要搔抓皮肤，如需冷敷可用温水浸透的毛巾轻轻敷在患处，促进皮肤的恢复。
5. 平衡饮食：注意饮食均衡，少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等，保持身体健康。
需要注意的是，荨麻疹的治疗需要根据患者的具体情况制定方案，若症状严重或持续不退，应尽快就诊并接受专业的治疗。