荨麻疹痒得难受，以下是几个缓解痒症的方法：
1. 使用药物：口服抗组胺药、外用类固醇制剂、外用抗病毒和抗真菌药等可能缓解荨麻疹痒症。
2. 冷敷：将毛巾浸入凉水中，轻轻地覆盖在患处。
3. 少穿紧身衣服：穿宽松的衣服，避免汗液的聚集和擦皮肤。
4. 避免刺激：避免摩擦、挠搔或者受到化学物品的刺激。
5. 使用芦荟：芦荟凝胶有镇静和抗病毒乳液的效果，可以涂抹于患处。
6. 保持皮肤清洁干燥：注意保持个人卫生，洗澡后使用干燥器或吹风机，以保持皮肤干燥。
如果症状严重或持续，建议咨询医生。