虚。
肾阳虚和肾阴虚是中医对于肾虚的不同分类。肾阳虚指的是肾经阳气不足，主要表现为手脚冰凉、性功能减退、水肿、腰膝酸软等症状。而肾阴虚指的是肾经阴气不足，主要表现为口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠健忘、咳嗽干燥等症状。
根据您提供的症状，无法判断是肾阳虚还是肾阴虚，建议您到正规医院的中医科门诊进行检查，由中医医师进行辨证施治。同时，您还应该遵循健康的生活方式，如保持充足的睡眠、饮食健康、避免熬夜等。