荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，特点是瘙痒、红斑、水肿等症状，并且容易反复发作。以下是一些建议来帮助控制反复发作：
1. 确认病因和触发因素：荨麻疹可能是由过敏、感染、环境因素或其他原因引起的。找出导致荨麻疹发作的因素，并尽可能避免它们。
2. 避免暴露在潮湿的环境中：潮湿的环境可能会加重荨麻疹症状。保持身体和环境干燥。
3. 避免过度激活免疫系统：保持身体健康可以降低发作频率。避免过度累坏、情绪紧张和饮食不当。
4. 遵循医生的治疗建议：医生可能会针对荨麻疹的原因、症状严重情况和个体情况，开出药物治疗或建议一些改善措施。
5. 使用口服或外用药物：口服或外用药物，例如抗组胺药、皮质类固醇或局部治疗药物，可以有效缓解荨麻疹症状和抑制新的病灶的产生。
最后，如果反复发作，严重影响生活质量，应及时咨询医生，接受更加专业的诊疗。