您好，胆汁返流性胃炎是一种常见的胃病，主要表现为胃痛、烧心、恶心、不消化等症状。一般来说，这种疾病很容易反复发作，需要坚持定期治疗和生活习惯的改变，以减轻症状和预防复发。
以下是一些可能有助于缓解胆汁返流性胃炎症状的建议：
1. 饮食调整：避免过度进食和暴饮暴食。建议将饮食分成5~6次，间隔2~3小时进行，每次少量多餐。同时，限制辛辣、油腻、酸性等刺激性食物的摄入。
2. 生活方式调整：戒烟酒，适量运动，保持正常体重，并避免夜间进食和睡前2小时内的饮食。
3. 药物治疗：可以使用抗酸剂、胃动力药、胆汁酸结合剂等药物治疗。
4. 其他治疗：对于严重的病例，可能需要手术治疗来改善症状。
如果您的症状持续发作或加重，请尽快就医，寻求专业的医生指导和治疗。